快速营养早餐的做法

1、先切好葱花，然后在碗里打一个鸡蛋。

2、倒入50克的面粉，加入大约50毫升的水，比例是1:1，用筷子搅拌均匀。

3、加入葱花和盐，喜欢芝麻的可以加一点儿芝麻，搅拌均匀备用。

6、剩下的一半面煳，以同样的方法煎。鸡蛋饼上可以加点佐料，我加的是番茄酱。美味的鸡蛋饼就做好了，色香味俱全呢。下面我们来熬燕麦粥。

7、准备一个盆子，装上热水，放在炉子上，等水烧开了加入燕麦片。只要两分钟，喜欢吃甜的可以加入一点蜂蜜。