嫉妒心太重造成困扰怎么办

1、学会调整自己。嫉妒心太重，学会调整自己的心情是非常重要的，不要让自己长时间的受这种不良情绪的影响，因为这不仅会对我们的心理造成伤害，甚至还会对我们的身体有影响额。

3、努力使自己变得优秀，如果自己看着别人很优秀，那么不妨将此作为动力，来激励自己更好的发展，这样就会将产生的嫉妒心理的困扰转化成为我们前进的动力额。

5、尽力了就好了，不要觉得别人什么都优秀，而自己一无是处，有些事情，每个人的起点就是不一样的，所以如果看着别人很优秀，而自己产生嫉妒心理，完全没有必要额。