冬季皮肤干燥怎么补水

1、1.有矶窍崮冬季皮肤干燥怎么补水？保养皮肤要吃什么？葡萄，在葡萄中发现的叫做多酚的抗氧化剂也可以帮助防止中年人皮肤下垂。这是因为多酚通过改善皮肤胶原蛋白的弹性，它是皮肤最里层的主要蛋白质。西兰花，西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。枣子，枣中含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。睡前喝牛奶对皮肤好。

3、3.注意多喝水。俗话说谁能解百毒。水是皮肤最天然的保护伞。生活中想要皮肤好，尤其是冬季皮肤干燥想要补充水分，除了喝足水外，建议每天用喷雾瓶往脸上喷水，然后拍干，坚持下去，你会皮肤会就会有很明显的改善。