怎么为家人科学补碘——提高智力

1、紫菜补碘：如果你不知道自己是否为缺碘人群，请经常吃一些紫菜来进行合理的补碘，别小瞧紫菜补碘的效果，一般轻度缺碘人群用紫菜补碘也不错。

2、海带补碘：海带的含钙量和碘量都不低，如果亲是轻度缺碘人群，同紫菜补碘方法一样，可把海带烧汤或者凉拌及炒菜都能很好的补碘。

3、根据不同情况补碘：要搞清楚自己是高碘地区还是适碘地区晃低碘地区，根据不同情况来为家人进行科学的补碘。不能乱补碘，要不会影响身体健康。

4、甲状腺异常的人群需要补碘：市场上的盐，分类越来越多，让我们挑花了眼。如果发现脖子粗等甲状腺异常的人群，说明身体所含碘少，需要补碘。

5、用碘盐进行补碘：如果我们所处的地区是低碘地区，我们最好是选用碘盐来进行有效的为家人或朋友来补碘，这个碘人身最好是别碘少，要不会影响人的智力正常发育。

6、小区要不定期进行宣传补碘常识：有条件的小区，可为自己小区的居民进行宣传补碘的好处和碘少的不良情况，会对身体有什么影响，让大家能够自觉的补碘，

7、缺碘早发现早治疗：别让自己的脖子粗病严重了，再进行补碘，这样就治疗很费劲，也很痛苦，还直接影响自己的形象，有些不值。因此要定期上医院检查下自己的身体健康情况，早发现早治疗。