不同年龄段的疾病的预防。

1、骨质疏松。到了五六十岁，人就容易出现骨质疏松，缺钙。其实除了中老年人。孕期和哺乳期的女性也会。所以要适当的补充钙质，多喝牛奶。戒烟戒酒，减少钙质的流失。

2、中风。以前都是到了五六十才会，现在已经提前到了二三十岁，到四十岁。要坚持健康的生活方式，可以多吃鱼，少食用油腻食物。坚持锻炼身体。

3、乳腺癌。主要针对女性，现在二十多岁就有人查出乳腺癌的。平时要多注意爱护乳房，学会自检。到了生育年龄，最好能顺其自然。