经常吃海带有什么好处

相信说起海带,我们大家都知道。海带可谓是老百姓饭桌上最常见的海产品,它不但能配出好多菜,同时还能很好的预防疾病,是不错的健康食品。

1、预防放射性疾病:海带中含有一种胶质,这种物质能让体内的放射性物质伴随着大便排除体内,更好的减少放射性物质在体内的堆积。

2、防癌:检查发现海带中富含一种抗癌物质——硒,多吃海带能很好的起到对S180肿瘤的抑制作用,是很好的防癌食品。

3、利尿、消肿:我们买干海带的时候常会看到上面有一层白霜样的东西,这其实是甘露醇,是一种药物,这种物质有很好的利尿、消肿的作用。同时临床发现长期食用海带血糖含量也没有上升的迹象。