怎样才能延长性时间，怎样才能延长控制射精时间
1、耐久力是关键，平日多做运动，例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助；
3、把精神多放在如何是对方满足上会对自己延长时间有更多的帮助，而且还能让双方得到更多的享受，切勿一个人爽了，那样对方虽然不说可是心里会恨死你的……
5、一切都是靠平时慢慢琢磨出来的，能坚持多久因人而异，希望这些能帮到你。祝你性福！呵呵
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