女人该怎么养护头发

一头乌黑秀丽的头发也是女人魅力的资本，也是吸引别人的目光的一个好方法，但是女人要是想要护发养发，一定要先了解在不同的年龄段，女生到底该怎样护发养发?

2、20~30岁：烫染引起毛发损伤。频繁的烫染发会损伤头发。所以，烫发之后最好用护发精油来保护头发。

4、40~50荞恨爆肢岁：分泌失调引起脱发。40~50岁，脱发和白头发开始慢慢进入到日常生活当中。其中最大的原因在于内分泌腺体性能异常而造成体内赠桷诎住激素失调导致的脱发。40~50岁女性可能面对更年期，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。所以这个时期的人，更应该注意身体的调理以及注重一些护发的常识。

2、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

4、多吃动物肝脏、西红柿、土豆在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。