夏季如何补水，夏日皮肤补水方法

1、基本的补水方法★ 每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。★ 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。★ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

2、睡梦中也补水睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。

3、介绍一些晚上补水的技巧★ 睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹。★ 因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。★ 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。

4、常见的补水误区★ 肌肤补水和身体补水是一样很多人认为多喝水就能为肌肤补水，可以让皮肤不干燥，其实仅靠喝水是解决不了问题的，喝下去的水只会到达肌肤的细胞中，肌肤还是会干燥。要做到肌肤也不缺水，还是得靠补水保湿功效的护肤品。★ 补水和保湿是一样的很多人认为补水和保湿就是一样的，实际上并不一样。补水是直接给肌肤的角质层补充水份，在滋润肌肤的同时还可以改变细小的循环；保湿只是防止肌肤里面的水分蒸发，不能根本解决肌肤的缺水问题。