经期饮食吃什么比较好

　睹滤粒哎女性在月经来的时候难免会气躁不适，会出现痛经等多种情况。在女性月经期注意事项里，可以调节饮食，养成良好的生活习惯，注意对身体的保暖等等。这些都是MM们要多多注意的，做到这些，不仅可以调节月经，还可以让我们的气色越来越红润哦!

2、忌食酸辣刺激食品　　月经其间的女性感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。