健身锻炼时如何利用弹力带进行高位下拉
1、双肩自然下沉。
2、保持双臂与身体在一个平面上。
3、下拉时注意身体不要晃动。
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1、双肩自然下沉。
2、保持双臂与身体在一个平面上。
3、下拉时注意身体不要晃动。