金钟罩铁布衫的原理及训练方法

从小到大，不管是影视作品中还是武侠小说中总会出现一种绝世神功，那就是铁布衫，凡习练铁布衫者均刀枪不入，水火不侵，那么现实中有没有这门功夫呢？在这里很明确的告诉大家，现实中的确有铁布衫这门功夫，只不过没有电影小说中描写的那么神奇，那么铁布衫究竟是一种什么功夫？到底是什么样子和怎么练习的呢？

2、那么这里肯定就有人会好奇了，你不是说铁布衷蛸槠劁衫是"挨打"的功夫呢？怎么又说不能被打呢？其实此挨打非彼挨打，在这里我们首先要了解武术中的两邗锒凳审个概念"躲闪"和"闪而不过"，对于躲闪，在武术搏击中有着十分重要的地位，练过武术搏击的一定有也十分深刻的印象，大多数人都会认为只要攻击躲不过去就只能硬抗，如果躲开了，就有机会反击，那么现实中真的是这样吗？想一想我们再看UFC或者MMA，K1之类的搏击比赛时甚至日常生活中的打架斗殴中，经常会出现这样现象，两人打着打着就扭抱在了一起，从来没有一人猛烈出拳，另一人灵活走位片叶不沾身的现象发生，那么这是为什么呢？1.躲闪是在摸清楚对方出拳路线之后，我们大脑做出的合理反应，但是想要看清楚对方的攻击路线，需要克服很大的心理障碍，因为人在受到攻击的时候，会本能的感到恐惧，这种心理会导致我们身体行动变得迟缓，大脑不能组织起合理有效的反击。2.躲闪需要身体全方位的协调运作，而打仅仅需要部分肢体运动，所以从速度角度上来说，打要快过闪，尤其当对方高频率高强度的击打下，我们或许能躲过前几下，但是最终我们不可能每一击都能躲过去，在接二连三的攻击下，只能采取扭抱的方式来阻止对方的攻击。3.躲闪需要消耗大量的体力，面对高频率的攻击，通过扭抱的方式可以得到裁判的喊停，以减少体力的消耗。

什么是闪而不过？

1、那么"闪而不过"这么复杂的技术在武术中到底有什么用呢？其实"闪而不过"真是武术核心技术"贴身发力"的一种体现，那什么是贴身发力呢？顾名思义，就是贴上去打，武术讲究"贴胸靠打，挨膀紧靠"，你靠打，我黏上，你想跑，我紧随，所以在这种情况下，躲闪是不可能实现的，所以干脆不躲直接迎上去，一来减少出拳的空间，二来在转身"化"掉对方出拳的同时也给自己创造了良好的攻击姿态，这也就是常说的"你打我的时候，就是我打你的时候"，此时对方由于旧力未去，新力未发，肩架固定必定躲不过这一拳。

3、在武术中有个说法"硬功文练，文攻硬练"，所有的横练功夫多少都会对身体造成一些伤害，所以要通过循序渐进的原则让身体慢慢的适应，但是如果贪功冒进必定会对身体造成不可挽回的伤害，这一点在铁布衫中同样适用，练习排打功夫的人应该都听过一句话"三分靠打，七分靠揉"，在用硬物排打身体之后，还要用手掌把排打的部位进行揉捏，通过这种练习方式不但会使肌肉强度增加还会使皮肤变厚，排打高手用手捏他的皮肤甚至能捏起寸把长，那这种又厚又软的皮肤有什么用呢？

2、还有很多人会问，在电视上看很多"大师"都有运气的动作，每次练功前都要运气吗？在这里很明确的告诉大家，排打功夫没有运气这一说，即便有一些动作，也是为了舒筋活血，和"气"没有一点关系。关于罩门的说法，其实现实中排打功夫是没有罩门之说的，都是影视文学作品中的杜撰，但是头部，裆部以及两肋由于缺乏肌肉组织的保护，所以怎么练习都是是要害，所以武术中有"双肘不离肋"，"虎抱头"，"脚尖内扣"的技术要求，就是为了把练不出功夫的这些地方通过特殊的动作来保护起来，如今社会，练武从安身立命刀尖舔血的勾当变成了修身养性的健身活动，所以对于一些不合理，对身体有害得练功方法我们要懂得甄别，去其糟粕，取其精华，最后说一句：练武需明师，修功需谨慎，切记！切记！