有哪些不良习惯不利于健康长寿

1、喜欢重口味对健康不利，比如喜欢吃太辣的、太咸的或者太甜的食品等都是不利于身体健康的。

2、抽烟喝酒都是不良习惯，尤其是抽烟对身体健康最为不利。看我们提倡戒烟限酒。

3、暴食暴饮对健康不利，无论饭菜好与坏都要适可而止，吃个七分饱为宜。这样是有利于健康的。

4、多运动注意减肥。肥胖是百病之源，所以平时注意经常参加运动，保持还身材也有利于健康。

5、性子急脾气暴躁这样不利于健康。有统计认为这样的人患癌症的概率是很大的，所以保持平常心态，平和心态很重要。

6、睡眠不足，总熬夜对健康的损害很大，应该按时休息，不要熬夜看电视剧，看手机等。

7、很少喝水对健康是很不利的，应该每天喝水养成习惯，喝定量的水，每天坚持养成好习惯。