自由泳怎么换气
1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。
3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。
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1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。
3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。