橄榄有哪些养生功效

1、可以改善皮肤，橄榄含有维生素E,天然抗氧化物质，可以有效预防皮肤问题，改善面色暗黄，雀斑。

2、可以预防心血管疾病，橄榄压榨的橄榄油，能有效降低体内有害的胆固醇含量，保护心血管的健康。

3、可以清热解毒，橄榄含有丰富鞣酸，挥发油，有很好的清热解毒的功效，还可以消肿。

4、可以促进脑部发育，橄榄含有维生素，钙，磷，铁等微量元素，能有效促进脑部发育，改善健忘等症状。

5、可以预防癌症，橄榄含有丰富的钙，铁，等微量元素，能有效抑制体内癌细胞的生长，能有效预防癌症。

6、可以改善消化系统，橄榄可以有效提高肠胃功能，能有效促进肠胃消化能力，改善便秘，提升消化功能。