心情不好老想骂人怎么办呢

1、方法一：提高自身的素质。骂人其实是一种很不文明的行为，尤其是因为自己的心情不好而去谩骂他人或者说一些粗话，这些都是很不好的。归根结底都是自身素质影响的，想要改掉这个不好的习惯的话，那么就得提高自己的素质，从日常中慢慢学习，多学习成功人士的一些好的习惯，或者身边的人好的品质，这样才能慢慢改变。

3、方法三：要学着沉住气。无论是别人说了不中听的话还是自己内心的自卑而引起的想骂人的想法，首先都要学会沉得住气，这样才能理性地做事情，也才不会轻易就骂人。让自己先深呼吸，把要爆发的情绪克制住，这样才能理性一点，否则很容易做错事情。

5、方法五：控制住自己的情绪。每一个人都是成年人了，要懂得控制住自己的情绪，就算别人说了一些很不好听的话也要学着控制住自己，不能让自己过于随意了，要学会调节自己的内心，让自己更加清楚自己是什么样的性格，这样才能把自己最好的一面展现给他人。

7、方法七：心胸要宽大。别人对自己不好或者没有按照自己的想法去做而就想骂人的人可以说自身的心胸很狭窄，没有那么宽大，心胸宽大的人会包容很多东西，包括别人和自己存在的差异。要学着让自己能融入更多不一样的东西，学会包容他人，这样自己也能变得豁达开朗一些。