日本妹纸有哪些我们不知道的护肤秘诀

1、秘诀一：平衡合理的的饮食饮食和运动直接关系到女生皮肤的气色和活力。日本女性饮食结构都比较清淡，她们的烹饪方法都较简单，油和盐的量都很少，由于生活环境的影响，她们偏爱吃富含蛋白质的鱼类、豆制品类、菠菜、坚果类；食用油常选芝麻油，这些食物富含蛋白质、维生素E和膳食纤维可以让肌肤由里到外的健康。

3、秘诀二：日本妹纸们对皮肤护理精致而又耐心。她们对于护肤的小细节都很注意1.洗脸的水艨朵娈醒温最好用32摄氏度，过高的水温会带走保护皮肤的皮脂膜中的油脂和水分，引起皮肤干燥。日本妹纸认为凉开水和人体水分的成分十分接近，有很强的“亲肤性”和渗透力，她们常常在洗脸后或者泡温泉时用凉开水湿润皮肤来补水。