促进孩子长高的秘诀

1、多样化的饮食，避免养成挑食习惯孩子长身体，营养均衡很重要。作为家长，平时要注意孩子饮食的多样化，千万不能让孩子养成挑食的坏习惯，各种蔬菜水果也要多摄入，重盐多糖的食物要让孩子少碰。

2、充足的睡眠保证孩子充足的睡眠，养成规律的生活习惯，是孩子生长发育重要的一环。而家长的生活作息习惯会直接影响到孩子的作息习惯，所以为了孩子能健康成长，家长们要调整自己的作息，10点半之前陪同孩子睡觉。即使有未完事情，也要等孩子入睡了再继续。

3、多陪同一齐运动喜欢跑跑跳跳的孩子，最能长个儿，所以千万不要让孩子经常呆在家里，要多点带孩子出外锻炼，跑一跑，打打篮球，跳跳绳。养成积极的锻炼习惯，长个儿也是自然不过的事儿。

4、健康快乐的心态家长对于孩子的影响是巨大的，孩子身上所有的一切都是从家长和周围环境学来的，所以家长平时要多注意环境以及自身对孩子的影响，有意培养孩子积极的、健康快乐的心态。