日式烤三文鱼鱼头

1、首先 三文鱼鱼头解冻后 清洗干净后用厨房用纸吸干水分 然后用厨房剪刀剪去鱼腮部分 并从中间切开一分为二。

3、烤盘内铺好迷撞笸痉两层锡纸 将洋葱铺在下面 放上腌制好的鱼头 撒上迷迭香。烤箱中层上下火预热200度10分钟后 将烤盘放入 上下火烤20分钟后 取出翻面 继续再烤10分钟。

5、一道美味可口又低脂健康的烤箱料理就完成了 在家也能吃上的日式料理。