消除坏心情的小方法

1、运动/激发你细胞的能量，既有身心健康，换上轻便的服装，穿上运动鞋，说跑就跑，放下你的手机，穿梭在小巷，偶尔停下脚步，深呼吸闭上眼睛，你会发现坏心情其实没有那么重要，都迎风而去，活在当下最为重要。

3、音乐/在医学研究发现音乐节奏，律动会对人体的脑波、心跳神经感应等等产生某些作用，进而使人身心健康，心情不好的时候，静静一个人带上耳机听听喜欢的音乐，感受当下，忘记所有烦恼，如果听到了悲伤的歌，忍不住要流眼泪，那么痛苦一场吧，一切都会过去的，要相信第二天又是充满活力的一天。