罗斯惯用变向过人上篮的正确用法

2025-05-11 13:06:19

1、第一步，使劲向右跨一大步，同时把球经过胯下，运至右手。

2、第二步，重心移至右脚。同时，弹跳，尽量把重心抬高，使球具有最大重力势能。

3、第三步，落地后，打in and out.

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