宝塔花椰菜炒虾仁

2025-06-06 06:06:48

1、把宝塔花椰菜掰开，其实没有那么好掰，我用刀切一个小口，然后撕开的，用盐水泡好

3、蒜切末

5、加一两滴油，用热水焯30秒

7、加油，爆香蒜

9、倒入准备好的宝塔花椰菜，翻炒

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