女生怎么去湿气

1、第一：去湿气并非一朝一夕的事情，所以要做好长久坚持的准备，首先要做的就是多运动，运动乃生命之根本，平时在家就可以做些简单的运动。

3、第三：尽量多选择温补的食物，特别是羊肉，人体能有效的摄取羊肉中的各种元素，而且羊肉比较温和，经常吃也不会上火。

5、第五：拔火罐刮痧，对于去湿气，拔火罐和刮痧也是必不可少的推荐方法，两个可以同时进行，如果你是在外面找专业的技师拔火罐的话，可以让他给你走罐，注意拔火罐后第二天再洗澡，因为拔火罐后毛孔张开，没有间隔时间就去洗澡会导致湿气从毛孔进入，切记哦。