小儿补气养血红糖小米粥的做法

1、•1 备齐材料，小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

3、•3 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

5、•5 红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。