肺炎疫情下怎么避免消极应激反应
1、放下手机，不要一直关注疫情动态，明白事态严重，做好防范。
3、看书，看点心理学方面的书记，学会自我开导。
5、在家多吃水果，多喝热水，穿暖和，提高自身抵抗能力。
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1、放下手机，不要一直关注疫情动态，明白事态严重，做好防范。
3、看书，看点心理学方面的书记，学会自我开导。
5、在家多吃水果，多喝热水，穿暖和，提高自身抵抗能力。