酒后头痛怎么办 如何预防及缓解酒后头痛

1、尽量不要空腹饮酒，因为人在空腹饮酒的时候，酒精吸收的比较快，对肝脏损害非常大，而且空腹饮酒的时候人非常容易醉，醉了就容易出现酒后头疼的症状。因此在喝酒前尽量不要空腹饮酒，可以先适当的吃点主食垫垫。

3、由于蜂蜜水中含有一种特殊的果糖，可以加速体内酒精的分解，同时蜂蜜水还有助于睡眠，美美的睡上一觉头疼症状也能得到有效的缓解，所以如果喝酒出现头痛症状，一定要喝一杯蜂蜜水。

5、如果喝酒后头疼的比较厉害，感觉晕沉沉的，建议不要再继续喝下去了，抓紧回家或者就近开个房间好好休息一下，喝了酒容易犯困，很容易就能睡着了，第二天醒来就不会感觉那么头疼了。