低脂减肥餐——西兰花炒鸡胸肉

2025-05-23 16:46:42

1、准备材料，西兰花洗净摘小瓣，胡萝卜滚刀切，大蒜切末，鸡胸肉切成块。

3、一勺玉米淀粉

5、少量胡椒粉

7、胡萝卜下锅煮

9、捞出沥干水分

11、加入鸡胸肉煸炒

13、加入沥干的西兰花和胡萝卜

15、一勺蚝油

17、低脂低卡，易饱腹

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