你比别人老得快，你知道嘛？

1、熬夜 随着时代的变化，科技的进步，很多人就喜欢上网，在当今的社会，我们发现电脑在我们的日常生活中起着重要的作用，我们每天都用他，与其同时，很多人喜欢上网，熬夜通宵玩游戏，或是看电视，睡不着，喜欢晚上看电视，玩游戏，白天也喜欢。这样会使我们衰老的很快。

2、经常爆嗮长期在阳光下工作的人相对于在室内上班的人更老，为什么呢，如果我们每天在阳光下工作，紫外线的照射，我们吸收过多的紫外线，会使我们的皮肤变黑变粗，长期这样会导致皮肤癌。

3、睡眠不足在我们生活中，我们最好要有八个小时的睡眠时间，为什么要有八个小时的睡眠呢，我们每天除了上班就是工作，如果长时间上班不休息好的话，没有好的睡眠，影响我们的新成代谢，从而影响我们的心理健康，会在工作中使我们处于焦虑的心态，长期这样会影响到我们的生理发展。

4、焦虑烦躁很多人都说我们人活在世间上，不为什么，只要自己在这个世间上活的快快乐乐，但是有多少人这样做到了呢，很多人都没有知道，可是还是有很忙多人每天都是焦虑的活着，每天都是抱怨生活的不好，没这没那的，其实在我们生活中，我们活着就什么都有了，每天保持一颗好的心态。

5、不爱运动不爱运动也会影响我们的身心发展，别人说爱运动的人活得很潇洒，确实是这样的，如果我们每天坚持锻炼身体的话，运动会给我们带来快感，我们遇到不好的事情，去跑步对于我们来说，是非的有效，所以说，爱运动的人很阳光。

6、喜欢抽烟喝酒你们不知道吧抽烟对我们身体非常的有害，很多人都知道但是都是克制不住自己的心态，都喜欢抽大烟，其实烟中含有尼古丁，对我们的身体是非常的有害，尼古丁是一种有害物质，虽然，我们抽烟一下子就不能吧我们给毒死，但是长时间抽烟的话，就比如像我们吃饭一样，吃上瘾了，我们就会控制不了，从而影响我们的身体，甚至导致癌症。