长痘了怎么办

　　我由于非常喜欢吃昀鲮矬监辣椒，所以容易导致上火，上火不要紧，最可恶的就是脸上会长痘痘出来，特别的难看，莱姥瞟痖尤其是痘痘几天都不会消失，后来我朋友告诉了我特别好的一些方法来控制痘痘，让痘痘最快的速度消散或者不长痘痘。

步骤/方法：

长青春痘的原因主要是内分泌失调、细菌感染、毛孔堵塞和皮脂腺分泌旺盛等，不同的体质也是会有比较大的差异的，另外，油性的皮肤会增加长痘的概率。

如果只是偶尔长一两个痘痘的话不要太紧张，一般在1~2周的时间会慢慢的消失，不要去挤压，挤压可能导致炎症的扩散以及留下痘印，特别是危险三角区的痘痘，挤压可能导致脑部感染。如果痘痘比较严重的话可以结合一些药物进行治疗，常用的药物有夫西地酸乳膏、黄芩片和甘草锌等。

饮食要特别注意，尽量多吃水果蔬菜可以补充维生素的同时，还可以降火。比如多吃黄瓜，苹果，柿子对对痘很有帮助。不要吃油腻辛辣食物，油腻的容易引起油脂分泌过多会引发痘痘，辛辣导致上火也会引起痘痘。比如辣椒，薯条这些不要吃。

油脂分泌过多导致的痘痘可以使用硫磺皂来洗脸，有很好的彻底清除油脂的功能。防止痘痘的发生。

生活方式也是非常重要的，要11点开始睡觉，早睡早起养成良好的睡眠习惯。因为睡得好就是排毒，可以让皮肤变好，也不会上火引起长痘。

将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状），装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月）后，青春痘明显改善。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。

注意事项：

　　要保持良好的心态心情，不要暴喜暴怒。