7种适合冬天吃的减肥食物

【导语】：冬天，因为艨朵娈醒温度低的原因，许多朋友不愿意运动，特别是职场朋友们。公司、家、公交车三点一线的生活方式，不知不觉见给自己的身体增加许多负荷。下面看看这些减肥食物吧，吃了能减肥喔。

　　3、每周3个喝汤日

　　流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是：流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物。

　　7、烹调时咬口香糖

　　烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖，这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。