控制糖尿病的方法

2025-05-04 05:46:54

1、1.吃：糖尿病就是吃出来的疾病，所以控制血糖吃是关键。饮食上要少吃多餐、多膳食纤维，少葡萄糖、蔗糖

3、3.减肥我发现大多数糖尿病患者都是体形比较肥胖，一般体重下降，身体里的糖指数也会下降，在控制饮食的情况下，做点有氧运动，是可以减肥的

5、5.定期检查使自己空腹、餐后的血糖处于正常范围之内

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