如何更好地迈过失落的人生低谷

1、时时刻刻反思自己，特别当一天结束后，我们躺在床上时，应该反思一下今天到底收获了什么，一天预订的事情完成了吗？明天需要做什么事情，这些总结计划都是要自己反思的，这样不断反思才能在一天天进步中变得更好，也可以在空闲时间好好反思自己。

2、学习积极去改变，改变一些不好的习惯，也许改变的过程是比较痛苦的，因为一旦人要做出之前不曾有改过的事情，那么往往就会觉得比较难受，甚至是产生抵触情绪，而要做到的是如何去改变，改变是为了让自己变得更好，而不是为了让自己产生反感的心理。

3、尽量养成靠自己的习惯，很多时候我们懒得去学习，懒得去接触，大部分原因都是因为觉得有人可以依靠，依靠他人往往只是完成当前的一件事情而已，并不会让我们真正学到能力，而真正的能力才是我们需要去掌握，在做事过程中，能尽量不靠他人就自己主动去完成吧。

4、集中注意力去做事，当下时代的诱惑实在是太多，有时候做事情往往会出现注意力不集中的问题，那么最好的方法是做减法，让自己投入大量的精力去做少量的事情，那样才能更好地完成事情，专注做事的习惯是必须养成的习惯，从现在开始尝试吧。

5、赶紧开始去做事，做事情讲究的是效率，如果还未开始那就意味着没有任何可能，决定做一件事情的时候最要紧的是赶紧开始，迟疑不决只会让自己变得更为放松，我们要做的就是去行动，通过行动来完成事情，从而更快地靠近目标。