女生夜跑要注意什么

2025-05-09 22:29:30

1、女生夜跑的时候，一定要将自己的手机带上，遇到问题或者困难的时候，就可以第一时间打电话求助。

3、跑步的过程中，不要在交通道路上奔跑，以免被车辆剐蹭，出现问题。

5、跑步的时候，最好穿上专门跑步用的服装，比如跑步鞋、短袖或无袖汗衫，紧身裤等等。

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