冬天真的来了 立冬进入冬天后怎样保暖

1、添加厚衣服，不要美丽冻人，温度在那里摆着，不要为了臭美穿的很单薄了。

3、增衣要适量，也不要过量，否则可能会适得其反的。

5、加强运动，但是不能太过剧烈，这样让自己保持一个更加健康的状态。

7、多喝热水，保证自己的身体温暖，而且多喝热水也可以让自己的身体更加抗冻，而且有助于防止感冒哦。