过敏性鼻炎的自我调理方法

1、 过敏性鼻炎，按照中医辨证的说法就是，体内寒气过多，通过喷嚏清水卷铈燔叭鼻涕，是身体，将寒气外排的一种表现形式。所以，治疗过敏性鼻炎，首先从，调理身体的体质开始，先去除寒气，这是最重要的

2、艾叶是，多年生草本植物，在我国已经有广泛种植。排湿，去寒，除邪的功效中药药店有晒干的艾叶销售，孀晏弁钾也有艾叶制成的艾条，我的法宝就是用艾条艾叶，来驱除体内的寒气

3、 晒干的艾叶可以煮水，用来泡脚，驱寒效果是特别好，制作方法是，锅内煮水，放一把艾叶水开了以后稍微煮十分钟然后就可以用这个水，调一些温水，用来泡脚。

4、 艾叶水泡脚一定要泡到背后出汗，微微出汗，脚面发红，这是最好的，一则水需要温度要略高一些，最好加几次热水，保持水的温度不要过冷，否则达不到治疗效果

5、 泡过脚以后擦干脚，赶紧就要穿上鞋袜，避免受凉，另外在泡脚后不要吃冷饮，喝冷水，或者，受到冷风的袭击。

6、艾灸的效果也非常显著，过敏性鼻炎，可以选取印堂穴，太阳穴，迎香穴进行艾灸，能达到祛除寒气的目的，我每天早上就已经清水鼻涕和喷嚏都少很多。