游泳总是呛水怎么办

2025-05-09 16:25:18

1、练习呼吸将呼吸调整好，有助于自己在游泳的时候步呛水

3、练习闭气长时间闭气，可以让自己不会呛水。

5、忌盲目游泳感到呼吸不顺畅的时候，一定要及时回到水面，不要在水下坚持，则海洋更容易呛水。

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