如何做能提高身体素质
1、首先我们推荐一种最简单的方式——跳绳，跳绳运动提高身体素质是对全身的运动，考验我们身体的综合素质。
3、食用一些中药的补药，补药可以很好的帮助我们建设自身的身体素质，提高身体的抵抗能力。
5、配合营养饮食调理身体补充营养来提升自己的身体素质。
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3、食用一些中药的补药，补药可以很好的帮助我们建设自身的身体素质，提高身体的抵抗能力。
5、配合营养饮食调理身体补充营养来提升自己的身体素质。