如何控制自己的情绪

1、要做到心胸宽阔。控制情绪的根本，是要做到减少不良情绪的产生，如何能够做到这样的结果呢？一定要做到知足常乐，让自己的心胸变得宽广，不要斤斤计较，才能有所作为。

2、要做到彬彬有礼。礼貌是一个人内在修养的外在表现，所以，我们一定要做到彬彬有礼，做任何事情的时候，都不要有失礼貌，让别人感到你是一个有修养的人对于合作很重要。

3、要做到谈笑风生。与人沟通，即使遇到一些比较烦心的事情，我们也要做到谈笑风生，不要让自己的情绪立即表现在脸上，要想成功，就要做一个有城府的人。

4、不要把情绪挂在脸上。我们在与人沟通的时候，一定不要总是把情绪挂着脸上，因为，别人不会喜欢你的小脾气，所以，尽量不要任性，而是应该用好的心态对待身边的人。

5、要做好沟通协调。两个人的沟通，很大程度上在于情绪，而对于沟通的内容，并不是主要方面，所以，我们在与人沟通的时候，一定要做到控制情绪，以好的一名示人。

6、做一个优雅的人。做一个温文尔雅的人，什么事情都不要急躁，这样的性格才能具有足够的魅力，而这种魅力能够有效的控制一些不良的情绪，从而让身边的人受到好的感染。

7、做一个有智慧的人。情绪的失控，往往是智慧不足的产物，所以，一定要做到足够的智慧，通过这种智慧让自己能够产生控制情绪的能力，所以，我们一定要好好学习领悟。