职场人士要学会自我减压！

在人人都喊“鸭梨山大”的当今天，身在职场的我们必须要学会自我减压，不要再给自己脆弱的脑神经加码了！

2、实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。

4、有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。其实只要自己尽了力，做好自己的工作就可以了，有些东西是急不来的。