孕期高脂血症有哪些注意事项

1、适宜的食物摄入。1、富含膳食纤维的蔬菜(芹菜/韭菜/油菜等）和粗粮，蔬菜建议每天1斤以上，粗粮建议每天50G左右；2、使用少油脂的鱼类（鳕鱼/三文鱼等）；3、脱脂的乳类和乳制品。

3、忌用食物列举。1、动物性油脂（鱼油除外）；2、胆固醇含量高的动物内脏、肾、蛋黄、鱼籽、等；3、蔗糖、水果糖、蜂蜜、含糖点心、罐头等。

5、增加适量的运动。以散步为主，每日2-4次的运动，一次20-30分钟为宜，但是也得建立在个人身体适合的情况下，谨遵医嘱。瑜伽和游泳都是很好的锻炼菱诎逭幂方式，同样也得遵从医嘱。根据医生推荐做最合适的孕期体操练习。