妇人快速衰老的原因有哪些

1、不舍得保养有句话这么说的，会错聂庋堀保养的人10年后老样子，不会保养的人，10年后样子老，乱保养的人10年后鬼样子。所以说作为女性就应该，要学会了解自己的肌肤， 运用合适的对的护肤品，然后同时也要璞缵难伫卸妆彻底 ，同时也应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

2、不爱喝水女人是水做的，水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就会很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6到8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料

3、不喜欢运动适量的运动能促进全身血液循环的加速，使肌肤活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会，所以要加强锻炼

4、抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹，要比不吸烟者提前十年到来，所以如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁，而喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

5、经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

6、熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，涞虍颐吨睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己健康指数重新估计，睡眠是否充足会很容易的表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。而一个香甜的好觉，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的衰老。

7、不能额外补充营养物质人的衰老是必然的，女人尤其快，因为特殊的生理结构决定，女人每个月都有例假，大约会流失50到150克左右的血液，会导致大量的蛋白质、钙、铁等营养物质的缺失，那么我们人体是需要40种以上的营养物质，去维持我们的生命体的新陈代谢，众所周知缺乏什么补什么