杏仁蜜如意蜂蜜缓解哮喘

1、科学吃“蜜”法新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用

2、一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响

3、此方对于缓解哮喘发作是有一定疗效的。蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳的功效，与杏仁同用，有协同互补作用。需注意，杏仁有毒，最好以3~10克为宜，且婴儿慎用。

4、研究表明杏仁甙经酶水解后产生氢氰酸，少量氢氰酸能抑制呼吸中枢，发挥止咳平喘作用。