如何更好，更健康的生活

1、学会调节自己的情绪，情绪的好坏会影响一个人的生霰翌倡戈活水平的高低，好的情绪会让你积极健康的生活，坏的情绪会压力你的生活，因此遇事要想得开一些，时刻调节自己的不良情绪。

3、每天都坚持看至少一个小时的书，养成每天读书的好习惯，可以每天晚上睡觉至少读一个小时的书，陶冶自己的身心。

5、遇事要冷静，自己先试着去处理，自己实在处理不了的时候再寻求他人的帮助。