跳绳12步教程
1、12步动作图
2、34步动作图
3、56步动作
4、78步
5、9 10步
6、11 12 步
7、根据步骤多练习最后连贯起来就OK了
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3、56步动作
4、78步
5、9 10步
6、11 12 步
7、根据步骤多练习最后连贯起来就OK了