怎样培养健康心理

1、首先要接受正常的认知教育，基本的读书识字能力要培养起来，闲下来的时候最好学习一些知识，学习一些技能，提高认知能力有助于分辨是非，树立正确的世界观。

5、时刻保持积极乐观的心态，早睡早起，合理安排作息时间，适当做一些运动，不要让身体过度疲劳，好的身体状态会让心理更加健康。

7、多去参加一些军事化或者沼敫裣秤准军事化的训练活动，参加一些野外冒险或者生存锻炼的活动，通过锻炼来提高自己的耐力，增强自己面对困难、解决困难的坚定意志，适当地为自己列几个难度稍大的学习或者工作目标，努力完成它。