小米黎麦西兰花粥蒸银鳕鱼的美味做法

2025-05-29 12:27:04

1、准备好食材适量水煮粥，大火烧开转中火

2、西蓝花煮两分钟鳕鱼加葱姜丝，宝宝酱油，热炒油蒸八分钟

3、煮20分钟粥变软烂粘稠加入西蓝花

4、加入香菇粉继续煮两分钟

5、这时我们的银鳕鱼也好了，淡淡的酱香，鲜美一点也不腥

6、有机小米藜麦西蓝花粥蒸银鳕鱼

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