分享如何预防白发的增多

1、1.始终保持自己愉快的心情。俗话说愁啊愁，愁白了头，所以我们不能犯愁，应该保持自己的愉快的心情。

3、3.饮食要合理膳食，荤素搭配。饮食提供给我们合理的营养，所以我们应该五谷杂粮，荤素搭配要合理。

5、5.为了防止白发增多，我们应该经常补充黑芝麻，黑芝麻是保持我们黑发，防止白发增生的一个不错的食物。