养生食补茄子炒豆角的做法

2025-05-07 06:27:18

1、备料。豆角清洗干净,择成段。茄子切长条,放盐腌十分钟,攥干水份。

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2、锅中烧热油,放入茄子,炒至微微发黄,铲起备用。

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3、放入肉片和蒜头,炒熟炒香。

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4、倒入豆角,炒至变色,加适量的水,上盖焖几分钟。

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5、开盖,已焖至水收干,放入茄子和红椒。

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6、再炒一会儿,放点鸡精调味,就可以起锅了。

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7、做好了开始养生之旅吧

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