健康养生佳品韩式南瓜粥的做法

2025-05-15 11:06:12

1、南瓜洗净去籽，不去皮。蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。

3、在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。

5、加入冰糖搅拌至融化。糯米粉加水搓成小圆子（也可以买现成的）。

7、做好了开始养生之旅吧

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