健康养生佳品拌竹笋木耳的做法

1、新鲜竹笋切片。

2、放入开水中煮熟。煮的时候在水中加勺白糖。

3、捞出过凉水，然后沥干水分。

4、木耳提前泡发洗净，绡往对捻摘成小朵，开水煮熟晾凉后，和竹笋混合在一起。上面放小葱碎、蒜蓉、辣椒面。（不喜吃辣的可以不放辣椒面）

5、油烧热泼上去。

6、加盐、糖、鸡精、生抽酱油、醋拌匀即可。（也可加点白芝麻）

7、做好了开始养生之旅吧